אנשים רבים סובלים מחילוף חומרים איטי ומשקל עודף. רבים גם סובלים מבעיות באיזון רמת הסוכר, מבצעים דיאטת כאסח וחולמים על דיאטה טבעית ובריאה. פיטלס יכול להיות הפתרון שלכם לכל הבעיות. כעת תוכלו להשיג אותו במחיר מיוחד
דיאטה
תפריט דיאטה יומי: מאכלים בריאים שאתם חייבים להחזיק בבית
תרד, סלרי, מלפפונים ועוד, חיוניים לבריאותו הנפשית והפיזית של כל אדם. לכן כשעושים דיאטה, כדאי לכלול גם מאכלים מומלצים לתפריט דיאטה יומי
מהי דיאטה בהתאמה אישית?
האם כל דיאטה מתאימה לכם? סביר להניח שלא. דיאטה בהתאמה אישית היא דיאטה טבעית, המותאמת לכל אדם, לצרכיו ולגופו. בואו להרכיב דיאטה אישית עם תפריט דיאטה אישי מנצח
מחשבון BMI: כך תגלו אם המשקל שלכם תקין
מחשבון BMI יכול להעריך האם אדם משקלו של האדם תקין. את המדד מחשבים באמצעות נתוני גובה, משקל ונעזרים בו דיאטה כדי לדעת אם יש צורך לשנות את הרגלי התזונה
מי הם אותם מאכלים בריאים שפוגעים לכם בדיאטה?
קינואה, לחם ללא גלוטן, אורז מלא ועוד… מאכלים רבים נחשבים לבריאים, דיאטטיים ואפילו טרנדיים. אבל חלקם בעצם מאכלים בריאים ומשמינים
ויטמינים הריון: מה הן המלצות איגוד הרופאים הגניקולוגים?
איגוד הרופאים הגניקולוגים פרסם המלצות לתזונת נשים בתקופת הריון: ויטמינים לאישה בהריון, תוספים בהריון, כל מה שחשוב לקחת
דיאטה בהריון: יש כזה דבר?
דיאטה היא לא דבר מומלץ בהריון. אבל יש מקרים בהם אישה לא עולה מספיק במשקל או צריכה לשמור על תפריט דיאטטי למען בריאותה. על דיאטה בהריון ותזונה
צלוליט: האם רק נשים שמנות סובלות מזה?
מה זה צלוליט? איך הוא מתפתח? איך נפטרים מצלוליט? האם דיאטה עוזרת? על הסיבות הגורמות לצלוליט אצל נשים ועל דרכי הטיפול והמניעה של התופעה
סימני מתיחה לאחר דיאטה: דרכים לטיפול
סימני מתיחה מופיעים על העור בגלל דיאטה, תהליכי הרזייה, הריון, בקיצור – כשאדם מעלה ומוריד ממשקל גופו באופן משמעותי. בכתבה זו נעסוק בדרכים לטיפול ומניעת אותם סימנים
דיאטה אחרי לידה לפעמים קשה (כמעט) כמו לידה
ציפיות גבוהות, בעיה רפואית וחוסר מוטיבציה – הן רק חלק מהסיבות לכך שנשים לא מצליחות לרדת במשקל והופכות דיאטה אחרי לידה לכישלון
פיטלס FITLESS – תוסף תזונה לסיוע לדיאטה טבעית
בואו להכיר את פיטלס – תוסף תזונה לדיאטה טבעית, המשפר את תהליכי העיכול, מסדיר את חילוף החומרים, תורם לתחושת השובע, מאזן את רמות הסוכר בדם ועוד
איך עושים דיאטה טבעית ויוצרים תחושת שובע?
תחושת שובע גורמת לנו לאכול פחות ובאופן טבעי גם לרדת במשקל והופכת דיאטה טבעית – לדיאטה מנצחת. אבל איך יוצרים תחושת שובע? מה הם המאכלים שגורמים לחוש רעב? ואיך בונים תפריט שגורם להרגיש שבעים כל היום?