איך אדע שאני לוקח תוסף תזונה בטוח לשימוש? מה זה תוסף תזונה מסוכן? אם אתם לוקחים תוספי תזונה חשוב מאוד שתקראו את הכתבה הבאה
תוסף תזונה יכול להיות דבר נפלא. אבל תוסף תזונה מסוכן יכול להיות ממש סכנה לבריאות, ממש כמו רעל. כדי לוודא שאתם לוקחים תוספי תזונה בטוחים לשימוש, ישנם כמה דברים שאתם יכולים ואפילו חייבים לבדוק.
יש כזה דבר תוסף תזונה מסוכן?
בהחלט, יש תוספי תזונה מסוכנים.
- תוסף תזונה יכול להיות מסוכן כשמתעלמים מההוראות שעל גבי התווית (ונוטלים מינון לא נכון או משתמשים בו לא כראוי).
- תוספי תזונה עלולים להיות מסוכנים אם לוקחים אותם עם תרופות מרשם לא מתאימות, בזמן הריון או במידה וסובלים מבעיה בריאותית הדורשת אישור.
- אבל בעיקר, תוסף תזונה עלול להוות סכנה במידה והוא לא בטוח לשימוש. אם לא ידוע מה הוא מכיל, ממה הוא מורכב, אם אין לו אישור של משרד הבריאות.
לכן, חשוב מאוד לקרוא את התווית וההוראות לפני שמשתמשים בתוסף תזונה. חשוב מאוד לדבר עם רופא או תזונאי במידה ויש מצב רפואי מיוחד ובמידה ונוטלים תרופות מרשם אחרות. כמו כן, כדאי לרכוש תוספי תזונה מספקים אמינים ומוסמכים ולא לקחת יותר מהמומלץ על התווית.
איך תדעו שתוסף התזונה שלכם לא מסוכן לשימוש?
1. אישור משרד הבריאות: המשרד מפרסם רשימות של מוצרי תזונה שקיבלו אישור לשימוש. זה אומר שהמוצר עומד בתקני הבטיחות והאיכות של משרד הבריאות. תוכל לבדוק על גבי האריזה או באתר המשרד אם המוצר שאתם רוצים לקנות נמצא ברשימה זו.
2. חומרים טבעיים: בחרו מוצרים עם רשימת מרכיבים טבעיים ואיכותיים. אל תבחר מוצרים שמכילים רכיבים סינתטיים או חומרים מזיקים. לדוגמה, אם בחרתם לרכוש ויאגרה טבעית, אז “ויפאליס” לצורך העניין מכיל 100% רכיבים טבעיים. באתר תוכלו לקרוא גם את כל הצמחים מהם מורכב התוסף תזונה.
3. בדיקת איכות: חשוב לבדוק אם המוצר עבר בדיקות איכות על ידי גורמים חיצוניים. כמה מוסדות מספקים את האישורים האלה לתוספי תזונה ומוצרי בריאות. אתר “טבע און” מקפיד לשווק אך ורק תוספי תזונה שעברו בדיקות איכות ועמדים בכל התקנים.
4. המלצות: חפשו ביקורות והמלצות מאנשים אחרים שהשתמשו במוצרים דומים. זה יעזור לכם להבין אם המוצר אמין ועוזר באמת לטיפול בקושי עמו אתם מתמודדים.
זכרו שוב, לפני שאתם מתחילים לקחת תוספי תזונה, כדאי לרכוש תוספי תזונה שיש להם אמא ואבא, שאתם יודעים מאיפה הם נקנו. כמו אצלנו באתר, שמוכר אך ורק תוספי תזונה שיש להם אישור של משרד הבריאות. תוכלו לקרוא על כל אחד מתוספי התזונה שלנו באתר, לדעת ממה הם מורכבים, איזה בדיקות עברו, ביקורות, אופן שימוש ועוד.
