למה גיל המעבר משפיע על החשק המיני?

בעיות מיניות נפוצות מאוד אצל נשים לפני גיל המעבר, בזמן גיל המעבר ולאחר גיל המעבר. כל זאת מצביע על כך שגיל המעבר עלול להפחית את החשק המיני אצל נשים. החשק המיני יורד לרוב בגלל ירידה ברמות האסטרוגן, הגורם לעוררות מינית נמוכה יותר וגם לכך שיחסי המין עלולים לכאוב. להפחית את העוררות ולגרום לכך שהמין כואב יותר. במאמר זה ננסה ללמוד מה ניתן לעשות כדי לשפר את החשק המיני בגיל המעבר.

לפני הכל – מה זה בכלל גיל המעבר?

גיל המעבר הוא שלב בחיים בו האישה מפסיקה לקבל מחזור לצמיתות. היא חווה שינויים הורמונליים, פיזיים, רגשיים, המשפיעים גם על חיי המין שלה.

תסמינים נפוצים לגיל המעבר הם:

• חרדה.
• הפרעות שינה.
• גלי חום.
• דיכאון.
• שינויים במצב הרוח.
• ירידה בחשק המיני.
• עליה במשקל.
• שיער דליל.
• עור דק.
• קשייי שליטה בשלפוחית השתן.
• יובש בנרתיק.
• עייפות.
• ועוד…

יש נשים החוות את כל התופעות. יש נשים החוות רק חלק מהן ויש ברות מזל שלא חוות כלל תופעות.

מהו ליבידו?

ליבידו הוא החלק בתוכנו המתייחס לכל מה שקשור למין, עוררות מינית ולהנאה מינית. נשים רבות בגיל המעבר מדווחות על ירידה בחשק המיני, בעוררות או על בעיות מיניות אחרות. לדוגמה:

• נשים רבות חוות כאבי חדירה בשל יובש בנרתיק.
• יש הנרתעות ממגע בגלל גלי חום.
• נשים אחרות פשוט לא רוצות מין בגלל שינויים במצב הרוח ועוד.
  
  

הסיבות לירידה בחשק המיני משתנות מאישה לאישה. מה שבטוח זה שמחקרים מעידים על כך שבין 68-86 אחוזים מהנשים בגיל המעבר מדווחות על כך ברמה כזו או אחרת.

למה גיל המעבר גורם לירידה בחשק המיני?

1. גוף האישה חווה ירידה ברמות האסטרוגן, מצב הגורם לעתים לירידה בזרימת הדם אל הנרתיק, דבר העלול לגרום לרקמות הנרתיק להפוך לדקות יותר ולשפתיים להפוך לדקות יותר גם הן. כאשר מצב זה מתרחש, השפתיים והנרתיק הופכים לפחות רגישים מבחינה מינית, מגיבים פחות לגירוי מיני.
   
   
2. הירידה בזרימת הדם, משפיעה גם על הרטיבות בנרתיק ועל מצב העוררות הכללי של האישה. לכן, אישה עשויה לא ליהנות ממין כעבר וגם יכולה להיתקל בקושי להגיע לאורגזמה. סקס עלול להפוך למשהו לא מהנה ואפילו לפעולה כואבת ולא נעימה.
   
   
3. השינויים ההורמונליים בגיל המעבר, יכולים להשפיע גם על מצבה הנפשי של האישה. זה ללא ספק גם דבר העשוי לפגוע בחשק המיני.
   
   
4. סטרס ומתח, יכולים גם הם להשפיע על החשק של האישה. נשים צריכות להמשיך לתפקד, לעבוד, לטפל בילדים, בהוריהם, להתנהג ולהתנהל כרגיל. כל זה קורה כשהן ממש לא מרגישות במיטבן.
   
   
5. לפי מאמר שפורסם ב-Journal of Women's Health, נשים שיש להן יותר סימפטומים וסימפטומים קשים יותר הקשורים לגיל המעבר – מדווחות על ירידה משמעותית יותר בחשק המיני. מדובר בסימפטומים כמו: עייפות, דיכאון, חרדה, גלי חום, ועוד.

איך ניתן לגרום לחשק המיני לעלות?

ישנם מספר צעדים שנשים יכולות לנקוט בהם, כדי לשפר את החשק המיני שלהן. לדוגמה:

שאישה יכולה לנקוט כדי להגביר את החשק המיני שלה. אלה כוללים טיפולים רפואיים, שינויים באורח החיים ותרופות ביתיות.

• טיפולים רפואיים באסטרוגן, כגון מריחת אסטרוגן ישירות על גבי הנרתיק. ניתן גם לקבל נרות, קרמים או כדורים המכילים אסטרוגן.
  
  
• נטילת כדורי אסטרוגן, המכילים לעתים רמות גבוהות של הורמונים, כטיפול הורמונלי חלופי, לצורך הנמכת השפעת התסמינים.
  
  
• אישה עשויה גם לבחור לראות מטפל המתמחה בהפרעות בתפקוד המיני או בשיפור המין. לפעמים, זוגות עשויים לרצות להשתתף בטיפול ביחד.
  
  
• הגברת הפעילות הגופנית. לדוגמה: פעילות גופנית של 30 דקות או יותר על בסיס קבוע. זהו דבר שיכול להקל מעט על המצב.
  
  
• נטילת ויאגרה נשית טבעית, כמו ונוסיל. מדובר בפורמולת צמחי מרפא, המאושרת לשימוש על ידי משרד הבריאות, היכולה להגביר את החשק המיני. ונוסיל מכילה חומרים פעילים של צמחי מרפא והיא יכולה לסייע לנשים לאזן את המערך ההורמונלי, להעצים את עוצמת הגירוי ולשפר את מצב הרוח.
  
  למידע נוסף ולרכישת ונוסיל – לחצו כאן
  
  
• שימוש בשמן קנאביס לנשים. לא מדובר בשמן קנאביס לבליעה, אלא בשמן cbd מיוחד לנשים. שמן אמור (שמן פלז'ר), הוא שמן קנאביס לחוויה מינית מוגברת. מדובר בשמן סיכה, הגורם לרטיבות משופרת בנרתיק והפחתת הכאב בחדירה. בנוסף הוא מרפה את השרירים, מביא לרגיעה ויכול לגרום לאורגזמה עמוקה. הוא יכול לשמש גם כשמן עיסוי ולשפר את זרימת הדם. שמן קנאביס לנשים, מתאים לנשים בגיל המעבר, לאחר לידה ובכל גיל ושלב בחיים.
  
  למידע נוסף ולרכישת שמן קנאביס לנשים – לחצו כאן