צלוליט: האם רק נשים שמנות סובלות מזה?

מה זה צלוליט? איך הוא מתפתח? איך נפטרים מצלוליט? האם דיאטה עוזרת? על הסיבות הגורמות לצלוליט אצל נשים ועל דרכי הטיפול והמניעה של התופעה

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

צלוליט יש לנשים בלבד. לגברים, גם אם הם שמנים מאוד – אין צלוליט. הצלוליט, אינו קשור להשמנה, אלא לשומן. גם נשים רזות מאוד סובלות מצלוליט וגם סימני מתיחה. אותו מראה גבשושי נגרם לרוב בשל נטייה גנטית ולא קשור כלל להשמנה או עודף משקל. אבל, ככל שכמות השומן בגוף עולה ויש הצטברות שומן באזור הירכיים והישבן – כך גם הסיכויים להיווצרות צלוליט עולה וגם הנראות של התופעה ניכרת יותר.

אז מה זה בעצם צלוליט?

הצלוליט (שנשים רבות מכנות צלוליטס, אבל זו שגיאה) הוא שומן הדוחס את העור למראה "קוטג'" או "קליפת תפוז. מדובר בהצטברות שומן תת עורי, שזרימת הדם לרקמה שבה הוא שוהה לא מספיק טובה.

שומן, הנקלע במרווחים בין השרירים, במעטפת השרירים ובשכבת השומן התחתונה ושוקע באי אחידות – יוצר צלוליט. שקעים וגלים נוצרים בעור, כי מעטפת השרירים והמרווחים בין השרירים אינם אחידים בגובהם. 

חוסר יכולת להתפנות, גורם להצטברות נוזלים, ההופכים לג'ל והשומן המצטבר אינו מצליח להשתחרר לאנרגיה בעת הצורך.

דיאטה ללא תופעות לוואי
דיאטה טבעית וללא תופעות לווי, מחפשים פתרון להרזיה ולתחושת שובע

אז שומן זה רע?

חשוב לזכור כי שומן חשוב לנו לתפקוד מערכות הגוף השונות: הורמונים, מח, מערכת העצבים, לב, מע' החיסון וכו'). השומן משמש מקור אנרגיה ובנין לגוף ומאפשר ספיגה טובה לוויטמינים. הוא יוצר ריפוד רך וחלק לשרירים, לאברים הפנימיים ולשלד. השומן מופיע אצל נשים וגברים, בכל מקום בגוף, מתחת לפני העור ומרקמו חלק. הצלוליט אינו תוצר של השומן. הוא נוצר מחוסר היכולת לנצל את הנוזלים והחלשות תאי העור ורקמות החיבור. הוא מופיע אצל נשים בלבד, מרוכז באזורים ספציפיים (ירכיים, בטן, ישבן, זרועות וקרסוליים), כשלוחצים עליו ניתן לראות גלים, גבשושיות ועור לא חלק, נמצא בתוך העור והגוף אינו יכול להשתמש בו כמקור אנרגיה.

השלבים בהתפתחות הצלוליט

הידרדרות במצבם של כלי הדם (שתפקידם להעביר מזון, חמצן ומים לרקמות הגוף), בעיקר בשכבת הדרמיס, גורמת לנוזלים לא מנוצלים להצטבר מחוץ לתאים. אז מתחילות בעיות בכלי דם, נזק לשכבת הדרמיס, הצטברות נוזלים לא מנוצלים, תאי שומן המתנפחים ומתקדמים לכיוון פני העור ושכבת אפידרמיס שהופכת להיות דקה יותר. עלינו, בשלב זה, לחזק את התאים ורקמות החיבור בגוף ולהוסיף להם לחות. 

בהמשך, מצב הדרמיס ממשיך להידרדר. כלי הדם נדחפים הצידה, ככל שתאי השומן נדחפים אל שטח פני העור וכשצובטים את העור כבר ניתן להבחין במרקם של קליפת תפוז, בדרגה נמוכה. ייצור הקולגן (חלבון מבני, המעניק לעור ולרקמות נוספות חוזק ויציבות) והאלסטין (הרקמה האלסטית בגוף, הגורמת לגמישותו), הדומים במבנם ותפקודם – נפגע. רצועות סיביות מתחילות להקיף את תאי השומן ולעור מרקם מחוספס וגבשושי. בשלב זה, ניתן לחוש גושים קטנים מתחת לפני העור, יש רגישות וכאב ומרקם של קליפת תפוז. הבעיה אינה רק אסטטית אלא מלווה בכאבים. ככל שמזדקנים, לגוף יש פחות יכולות לנצל ביעילות את נוזליו: התאים שזקוקים ללחות, אינם יכולים לשמר את הנוזלים והם נחלשים ויעילותם פוחתת. הנוזלים יוצאים מגופנו או נותרים בין רקמות הגוף ויוצרים נפיחות בקרסוליים או בעפעפיים. למעשה, סילוק השומן והנוזלים העודפים אינו הפתרון לצלוליט, אלא כיצד מטפלים בנוזלים אלו. לכן ישנן נשים רזות  עם סימני מתיחה או נשים ששותות הרבה ואינן סובלות מהתופעה.

איך נפטרים מצלוליט?

הפתרון לבעיה קשור לזרימה ופיזור של השומן. איך עושים את זה?

  • עושים את זה על ידי ביצוע פעילות גופנית. כמו: הליכה, ספינינג, ריצה, ריקוד (ריקודי בטן לדוגמה מעולים להנעת אזור האגן) וספורט הכולל שימוש בחישוקים. המטרה היא להמריץ את זרימת הדם באזור הישבן והירכיים ולעודד את הגוף להשתמש בשומן כדי לספק אנרגיה ולבנות כלי דם חדשים באותם אזורים.

  • גם עיסוי נחשב לדרך יעילה לטיפול בצלוליט. עיסוי הנעשה באמצעות תערובת שמנים עשירה, מיועד גם הוא להילחם בשומן, בסימני מתיחה ובצלוליט. עיסוי עמוק יכול להתרכז באזורים בעייתיים: ישבן, ירכיים, ידיים ובטן. העיסוי מגביר את זרימת הדם לאזור. אפשר לבצע אותו אצל מעסים מקצועיים ואפשר גם לבד בבית.

  • ירידה במשקל היא תמיד פתרון טוב, שיכול לעזור. דיאטה טבעית, מאוזנת ובריאה מסייעת בהורדת כמות השומן בגוף. תהליך הרזיה שבמסגרתו צורכים פחות שומן כמובן יעזור גם הוא. שריפת שומנים יכולה להיות דרך נהדרת להיפרד גם ממשקל וגם מצלוליט.

  • השילוב של פעילות גופנית, דיאטה, תמציות פרחים ועיסוי אינטנסיבי עם שמנים – יכולים להביא לתוצאות משמעותיות.

  • שילוב תוסף תזונה טבעי כמו פיטלס, העשוי מ-100% חומרים טבעיים יכול לסייע מאוד בתהליך דיאטה בריאה. פיטלס יכול לשפר את תהליכי הפירוק והספיגה, את תהליכי העיכול והסדרת חילוף החומרים, יכול להגביר את תחושת השובע ולסייע בהפחתת החשק למתוק ופחמימות על ידי איזון רמות הסוכר בדם. הפורמולה מאושרת לשימוש על ידי משרד הבריאות ומיועדת לשימוש במסגרת דיאטה טבעית ומאוזנת.
דיאטה ללא תופעות לוואי
דיאטה טבעית וללא תופעות לווי, מחפשים פתרון להרזיה ולתחושת שובע
שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

מאמרים נוספים

דיאטה

מהי דיאטה בהתאמה אישית?

האם כל דיאטה מתאימה לכם? סביר להניח שלא. דיאטה בהתאמה אישית היא דיאטה טבעית, המותאמת לכל אדם, לצרכיו ולגופו. בואו להרכיב דיאטה אישית עם תפריט דיאטה אישי מנצח

קרא עוד »

המוצרים שלנו

טיפטופ סופר

טיפטופ - משיער דליל לשיער מלא ובריא...

פיטלס

FITLESS - פיטלס תוסף תזונה לדיאטה טבעית...

ונוסיל

פורמולת צמחי מרפא להגברת החשק המיני לנשים...

ויפאליס כוח גברא

תוסף תזונה טבעי לגבר באישור משרד הבריאות...